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बच्चों और किशोरों में अधिक वजन और इसके साथ होने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याएं

बच्चों और किशोरों में अधिक वजन और इसके साथ होने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याएं

बच्चों और किशोरों के बीच अतिरिक्त वजन एक ऐसी समस्या है जो हाल के दिनों में तेज हुई है और इसके प्रभाव परामर्श के लिए तेजी से बढ़ रहे हैं, न केवल एंडोक्रिनोलॉजिकल कार्यालयों में, बल्कि में भी मनोवैज्ञानिकों.

हमारे युवा लोगों के संबंध जीवन के लिए अधिक वजन के निहितार्थ कई हैं और वे आम तौर पर दुख का एक बड़ा कारण है.

कभी-कभी अधिक या कम स्नेही उपनाम के साथ जो परिवार में दूसरों को उनके सहकर्मी समूह के सबसे स्पष्ट अस्वीकृति या अयोग्यता के साथ सौंपा जा सकता है, सच्चाई यह है कि जो बच्चा या किशोर अपने सामान्य वजन से अधिक होता है वह अपने आत्मसम्मान और चोटों से पीड़ित होता है सामाजिक रूप से एकीकृत करने के लिए कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। इस कारण से, "खुश गलफुला" के स्टीरियोटाइप को कम करने और हमारे युवा आबादी के इस क्षेत्र की जरूरतों पर अधिक ध्यान देने से इन प्रतिबिंबों के लिए अग्रिम में सलाह दी जाएगी।

कुछ अतिरिक्त किलो एक मोटापे की समस्या का संकेत नहीं है, लेकिन यह इंगित कर सकता है कि बच्चे में वजन बढ़ाने की प्रवृत्ति है और यह आवश्यक है कि वह अपने आहार को विनियमित करे या उसे किसी और शारीरिक गतिविधि में शामिल करे।

मोटापे का निदान आमतौर पर डॉक्टर द्वारा किया जाता है जब बच्चे का वजन उसकी उम्र या शरीर के आकार की अपेक्षा कम से कम दस प्रतिशत अधिक होता है। मोटापा आम तौर पर 5 से 6 साल की उम्र के बीच और किशोर अवस्था में शुरू होता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एक बच्चा जो 10 से 13 साल की उम्र के बीच मोटापे से ग्रस्त है, उसके पास मोटापे से ग्रस्त वयस्क होने का 80 प्रतिशत मौका है।

सामग्री

  • 1 मोटापे का क्या कारण है?
  • 2 अधिक वजन से संबंधित मनोवैज्ञानिक समस्याएं
  • 3 हम मोटापे की समस्या का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं?

मोटापा किन कारणों से होता है?

इस विकार के कारण विविध हो सकते हैं और इसमें शामिल हैं आनुवंशिक, जैविक प्रवृत्ति और परिवार और सांस्कृतिक खाने के तरीके.

आनुवांशिक कारकों के भीतर यह वर्णित किया गया है कि यदि माता-पिता में से कोई एक मोटापे से ग्रस्त है, तो 50% संभावना है कि बच्चा भी होगा। यदि माता-पिता दोनों मोटापे से पीड़ित हैं तो यह प्रतिशत बढ़कर 80 प्रतिशत हो जाता है। हालांकि कुछ शारीरिक विकारों को अतिरंजित वजन बढ़ने के कारणों में गिना जा सकता है, परामर्श के लिए संदर्भित केवल 5% मामलों में एक शारीरिक बेमेल में उनकी उत्पत्ति होती है। विशाल बहुमत के कारण हैं व्यवहार संबंधी कारण और गलत खान-पान.

व्यायाम की कमी, एक परिवार की प्रवृत्ति भावनात्मक रूप से भोजन को महत्व दें (इस तरह के संदेश: "माँ के लिए यह खाओ", "इस तरह के प्रयास से आपकी माँ ने क्या पकाया", "वह जो स्वस्थ रहता है", आदि को निराश न करें); भोजन के बीच ओवरेट या स्नैक; पारिवारिक संघर्ष; कम व्यक्तिगत आत्मसम्मान और अवसाद मोटापे के सबसे लगातार कारणों में से हैं।

अधिक वजन से संबंधित मनोवैज्ञानिक समस्याएं

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, बचपन या किशोरावस्था में "गोल-मटोल" होने के कारण लगभग कभी भी कुछ भी खुश नहीं होता है, न तो मनोवैज्ञानिक कारणों से जो इसे उत्पन्न करते हैं और न ही सामाजिक प्रभाव जो इसे लुभाता है.

मोटे बच्चे को शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करने या खेल गतिविधियों में प्रतिस्पर्धा करने में कठिनाई होती है और इसलिए इस तरह के समूह बनाते समय ध्यान नहीं दिया जाता है या उनमें भाग लेते समय उनका मजाक उड़ाया जाता है।

जिस मज़ेदार या आक्रामक क्वालिफायर के साथ उस पर हमला किया जा सकता है, जिस पहचान पर वह विकास कर रहा है और उसके व्यक्तित्व के तत्वों के रूप में चिह्नित है। भावनात्मक अनुभव के आधार पर कि लड़का ऐसी परिभाषाओं का जीवन जीता है, वह अपने भविष्य के दृष्टिकोण और व्यवहार को आकार देगा।

स्कूल में "गलफुला" अपने कई सहपाठियों और यहां तक ​​कि कुछ शिक्षकों की दुखद रचनात्मकता को जागृत करता है, और अक्सर अपने हिस्से पर उपहास का एक कारण होता है, सभी दुखों के साथ जो यह अगली कड़ी के रूप में लाता है।

इस असंतोषजनक स्थिति का सामना, बच्चे या किशोर रक्षा तंत्र का सहारा ले सकते हैं आपको मुश्किल सामाजिक वातावरण को सहन करने में मदद करने के लिए जिसे आपको जीना है। कुछ कर सकते हैं पृथक समूह से, निष्क्रिय कार्यों में वापस और भाग लेने से इंकार कर दिया उन घटनाओं में जिन्हें शारीरिक निपुणता की आवश्यकता होती है। दूसरों को खुद या दूसरों का मजाक बनाना सीख सकते हैं और आक्रामकता या अयोग्यता के माध्यम से अपना बचाव कर सकते हैं। और अन्य बस आक्रामकता के प्रति उदासीन या असंवेदनशील हो जाते हैं और हर चीज पर हंसते हैं ... यहां "खुश गलफुल्ला है।"

हम मोटापे की समस्या के प्रबंधन में कैसे मदद कर सकते हैं?

  • पहला कदम है यह समझें कि यह एक समस्या है और एक शर्त नहीं है जिससे आप स्वस्थ रह सकते हैं।
  • दूसरा, एक बनाओ विशेषज्ञ चिकित्सक मामले का मूल्यांकन करते हैं एंडोक्रिनोलॉजिकल नियंत्रण या उचित आहार कार्यक्रम निर्धारित करके या तो पर्याप्त उपचार का सुझाव दे सकता है।
  • व्यवहार और परिवार के खाने की आदतों की समीक्षा करें। घर में सभी के लिए स्वस्थ भोजन की योजना बनाएं और शरीर में वसा पैदा करने वाले उत्पादों के सेवन को कम करने, भागों को नियंत्रित करने और कैलोरी कम करने का प्रयास करें।
  • करने की कोशिश करो यह नियंत्रित करें कि बच्चा स्कूल या अन्य जगहों पर क्या करता है जहां आपको अपनी नियमित गतिविधियों के लिए उपस्थित होना है।
  • शारीरिक सुधार कार्यक्रमों की योजना बनाएं उन परिवार के सदस्यों के लिए जिन्हें इसकी आवश्यकता है और एक समूह में भाग लेते हैं। यह सुविधाजनक नहीं है कि यह एक बाध्यता या एक बाध्यता बना दे, बल्कि इसे एक मजेदार चरित्र दे, इस तरह से बच्चे की प्रेरणा उन्हें लेने के लिए बढ़ेगी।
  • भोजन को एक सुखद पारिवारिक गतिविधि बनाएं और कमरे में भोजन, टीवी देखने या कंप्यूटर का उपयोग करने से बचें।
  • अंत में, यदि वे पाए जाते हैं व्यवहार संबंधी लक्षण या भावनात्मक संघर्ष के संकेत जो कार्य या व्युत्पन्न हो सकते हैं अधिक वजन की स्थिति, या यदि उपचार इस स्तर पर योजना बनाते हैं, तो बच्चे में समस्याग्रस्त व्यवहार उत्पन्न करते हैं, उपचार के अच्छे परिणाम में सहयोग करने के लिए मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन का अनुरोध करना उचित है।

मोटापे के खिलाफ लड़ाई एक आजीवन मुद्दा हो सकता है। कई लोग वजन घटाने की प्रक्रिया के दौरान फिर से वजन प्राप्त करते हैं क्योंकि एक बार जब वे पहले से स्थापित किलो खो चुके होते हैं, तो वे फिर से अपनी पिछली खाने की आदतों और गतिहीन जीवन शैली का सहारा लेते हैं।

यही कारण है कि वजन घटाने के कार्यक्रमों को मनोवैज्ञानिक पहलुओं और उनके द्वारा उत्पन्न प्रतिरोध को ध्यान में रखते हुए योजना बनाई जानी चाहिए।

रोगियों को होना चाहिए आनंद के साथ अपने प्रयास में जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया, उनके आत्मसम्मान को मजबूत किया सही प्रशंसा के साथ जब आप एक लक्ष्य प्राप्त करते हैं और दबाव या धमकी के बिना अपनी भागीदारी को उत्तेजित करते हैं।

एक अच्छे तरीके से की गई एक स्लिमिंग प्रक्रिया का परिणाम मजबूर आहार या स्वास्थ्य मानकों को लागू करने की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी और स्थायी होगा।

यहां बच्चों में आत्म-सम्मान के बारे में एक वीडियो है।

सेसर लंडेटा एच