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मानसिक शोर, वे क्या हैं और उन्हें नरम कैसे करें

मानसिक शोर, वे क्या हैं और उन्हें नरम कैसे करें

मानसिक शोर के बारे में वीडियो

मानसिक शोर यह एक तरह का आंतरिक और निरंतर संवाद है जो लगभग हर समय दिमाग में होता है। आम तौर पर, हमें इसके बारे में पता नहीं होता है, और अन्य अवसरों पर यह अधिक चिंताजनक हो सकता है, क्योंकि यह इतना अभ्यस्त हो जाता है कि यह हमारा ध्यान उन गतिविधियों से भी भटका सकता है, जिन्हें दिन-प्रतिदिन के आधार पर आवश्यकता होती है जैसे कि काम पर और पढ़ाई में।

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